谷维素（GABA）是一种神经递质，被认为可以帮助放松神经系统和减轻焦虑。因此，它常被用于改善焦虑、压力和情绪不稳定等相关症状。一些研究表明，谷维素补充剂可能有助于改善睡眠质量，缓解失眠问题。谷维素也被认为具有轻微的镇静作用，可能有助于减轻肌肉紧张和疼痛。对于不同个体的效果可能会有所不同，且谷维素补充剂并不适用于所有人群。在考虑使用谷维素补充剂之前，建议咨询医生以获取个性化建议，并注意遵循生产商的建议用量。