对于经常感到时间紧迫的情况，你可以尝试以下方法来解决：

1. 制定优先事项清单，专注于完成最重要和紧急的任务。
2. 使用时间管理工具，如番茄工作法或时间块，以提高效率和集中注意力。
3. 学会拒绝不必要的事务或委托任务给他人，以减轻工作负担。
4. 避免分心，保持专注，避免在工作中浪费时间。
5. 避免拖延，及时开始任务，充分利用可用的时间。
6. 将目标分解为可管理的小步骤，以确保持续进展。
7. 定期进行自我评估和调整，以优化时间利用效率。

通过采取这些措施，你可以更好地管理时间，减少压力，提高工作效率。