良性蝶窦肿瘤的症状包括：

1. 头痛：可能是持续性的，尤其在清晨或弯腰时加重。
2. 视力问题：包括视野缺损、双眼视力下降或模糊。
3. 面部疼痛：可能出现面部或眼睛周围的疼痛感。
4. 鼻部问题：如鼻塞、流鼻涕或鼻出血。
5. 眼球突出：眼球可能向前突出，导致视觉变化或不适。

这些症状可能随着肿瘤的大小和位置而有所不同。如果有这些症状，建议及时就医进行进一步检查和诊断。