运动健身后睡觉发热可能是由于身体在运动中产生了大量热量，导致体温升高。当你运动时，身体会加快新陈代谢，促进血液循环，这会导致体温升高。当你停止运动后，身体仍然处于高代谢状态，导致体温仍然较高。运动后的肌肉疲劳和身体修复也会导致体温升高。这种情况通常是正常的生理反应，不必过分担心。要缓解这种情况，你可以在运动后适当休息，保持室内通风，避免盖太多被子，保持水分和电解质的平衡，有助于帮助身体降温。如果发热持续或伴有其他症状，建议咨询医生。