莲花被认为具有多种功效与作用。其主要功效包括：

1. 清热解毒：莲花含有多种生物活性成分，具有清热解毒的作用，有助于清除体内毒素，促进新陈代谢。

2. 美容养颜：莲花中含有丰富的维生素和矿物质，具有抗氧化的作用，有助于延缓皮肤衰老，保持皮肤健康。

3. 调节情绪：莲花具有清新芳香的气味，能够舒缓神经，缓解焦虑和压力，有助于改善情绪。

4. 改善睡眠：莲花具有镇静安神的效果，有助于改善睡眠质量，减轻失眠问题。

莲花功效与作用广泛，包括清热解毒、美容养颜、调节情绪和改善睡眠等方面，是一种被广泛应用于中医和草药疗法中的药材与养生佳品。