100克的菠萝蜜大约含有约80-90卡路里的热量。菠萝蜜是一种水果,主要由水分、碳水化合物和少量的蛋白质组成。其热量主要来自碳水化合物,尤其是天然果糖。菠萝蜜也含有一些纤维,有助于促进消化和增加饱腹感。虽然菠萝蜜含有一些天然的果糖,但在适量食用的情况下,它可以作为一种美味的水果选择,提供能量并满足甜食的渴望,同时也为身体提供了一些重要的营养素。
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