马肉富含蛋白质、铁、锌和维生素B群等营养物质,有助于提供能量、促进肌肉生长和修复,增强免疫系统功能。其低脂肪、低胆固醇的特点也使其成为一种较为健康的肉类选择。对于马肉的功效还需要更多科学研究来证实其对人体健康的确切影响。
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