月经前运动不瘦的情况可能受到激素变化的影响，这一时期女性体内的雌激素和孕激素水平会波动，可能导致体重和体型变化。在月经前，体内激素变化会引起水肿，体重看起来增加，但主要是因为体内潴留了更多水分，而非脂肪增加。这时候运动可能不会立即显示减重效果。

建议在月经前继续坚持适量的运动，但要调整期间的运动类型和强度。有氧运动如快走、游泳、骑自行车等能有助于消耗体内多余水分，减轻水肿的症状。保持饮食的均衡和规律，减少盐分摄入，有助于减少水肿。

避免贪食和暴饮暴食，保持规律的饮食习惯，有助于控制体重。如果担心体重变化与健康有关，建议咨询医生或营养师，获取更个性化的建议和指导。