下肢浮肿是运动后常见的现象，可能由于以下原因引起：运动过程中血液循环增加，导致血液滞留在下肢；长时间站立或运动造成的压力增加，影响淋巴液循环；运动后体内水分和盐分失衡，导致组织液体滞留。解决方法包括：1）运动后适当进行休息和抬腿，促进血液和淋巴液回流；2）饮食上注意控制盐分摄入，避免水分滞留；3）穿着舒适的运动鞋，减少下肢受压；4）如有需要，可以考虑佩戴弹力袜等辅助工具。如果浮肿持续且伴有其他不适症状，建议及时就医。