要减小腹，可以尝试以下瑜伽动作：

1. 板式（Plank）：促进核心肌肉和腹部肌肉的力量。
2. 船式（Boat Pose）：强化腹部肌肉，提升核心稳定性。
3. 腹部平板式（Abdominal Plank）：集中锻炼腹部肌肉，增强核心力量。
4. 腹部收紧式（Abdominal Crunches）：有针对性地锻炼腹部肌肉，加强收紧效果。
5. 山式（Mountain Pose）：帮助改善体姿，拉伸腹部和脊柱。

以上瑜伽动作有助于提升核心力量、收紧腹部肌肉，配合适当的饮食控制和有氧运动，可以帮助减小腹部脂肪。记住，持之以恒是取得成效的关键。