异黄酮是一类天然存在于植物中的化合物,如大豆和红薯。尽管一般认为异黄酮对健康有益,但在某些情况下可能会引起副作用,包括消化不良、头痛、过敏反应和荷尔蒙水平变化。个别人群如孕妇、哺乳期妇女、乳腺癌患者及对大豆过敏者可能需要避免或限制异黄酮的摄入。在考虑异黄酮补充剂时,最好咨询医生,尤其是存在潜在健康问题或正在服用药物的人。
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