运动多久以后腿会细取决于多种因素，包括个人的身体状况、运动类型和频率等。通常来说，要想腿部变细，需要长期坚持适当的运动，并结合合理的饮食习惯。一般而言，每周进行至少3-5次30分钟以上的有氧运动，如慢跑、骑自行车或游泳，有助于燃烧脂肪，逐渐减少腿部脂肪。还可以加入一些针对腿部的力量训练，如腿部推举、深蹲等，以增强肌肉，使腿部线条更加紧致。要注意的是，每个人的身体状况和反应不同，因此看到明显效果可能需要几周甚至几个月的时间。坚持合理的运动和饮食习惯是关键，同时要耐心等待并持续努力。