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转膝盖扭屁股的运动叫什么

转膝盖扭屁股的运动叫什么
发布时间:2024-05-16 08:39:46 阅读量:9494

1条回答

转膝盖扭屁股的运动叫什么
农眉 |
回答时间:2024-05-16

转膝盖扭屁股的运动通常被称为“旋转深蹲”或“转膝深蹲”。这个运动可以增强膝关节周围的肌肉,特别是内外侧肌群和臀部肌肉。进行这个动作时,要注意保持动作流畅和控制,避免受伤。

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