是的，即使运动后肌肉酸痛，也应该坚持。酸痛是由肌肉组织修复和增长过程中产生的正常反应。持续锻炼有助于提高肌肉适应能力，减轻未来的酸痛感，并增强身体素质。适当的休息和营养摄入也是恢复过程中不可或缺的部分。如果酸痛过于严重或持续时间过长，可以考虑降低运动强度或更换运动方式，但不要完全停止运动。坚持锻炼不仅有助于身体健康，还能增强意志力和毅力，形成良好的运动习惯。