服用玛卡可能会导致一些副作用,尤其是在高剂量下。常见的副作用包括消化不良、头痛、失眠、心悸和焦虑等。玛卡可能会影响荷尔蒙水平,特别是雌激素和睾酮,这可能会导致月经不规律、激素失衡等问题。因此,在服用玛卡之前,建议咨询医生,特别是对于孕妇、哺乳期妇女、患有激素相关疾病的人士以及正在服用药物的人士。
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