绿茶和咖啡是两种常见的饮品,被认为对排脂肪有益。研究表明,绿茶中的儿茶素和咖啡中的咖啡因能够促进新陈代谢,帮助身体燃烧脂肪。饮用水也是一个简单而有效的方法,它能够促进身体的代谢,帮助排出体内多余的脂肪和废物。
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