16克咖啡豆本身的热量非常低，几乎可以忽略不计。通常来说，没有烘焙的原始咖啡豆大约每100克含有2-3大卡的热量。因此，16克生咖啡豆的热量大约在0.32到0.48大卡之间。

我们通常所说的咖啡指的是用水冲泡的咖啡饮料。这种情况下，咖啡豆中的热量几乎全部保留在咖啡渣中，而不会溶解在水中。因此，不加糖和奶的纯黑咖啡的热量接近于零。

如果在咖啡中添加了糖、奶或者奶油等调味品，那么咖啡的热量就会增加。例如，加入一汤匙（约15毫升）全脂牛奶的咖啡，将增加约9大卡的热量；加入一茶匙（约4克）砂糖的咖啡，将增加约16大卡的热量。因此，咖啡的热量取决于所加入的额外成分。

16克咖啡豆本身所含的热量几乎可以忽略，真正的热量主要来自于可能添加的糖、奶或其他调料。