是的，不运动会导致体重增加。身体每天需要消耗一定的能量来维持基本的生理功能，如呼吸、心跳等。如果摄入的能量（食物）超过了消耗的能量，多余的能量就会储存为脂肪，导致体重增加。运动可以帮助消耗额外的能量，减少脂肪堆积。如果不运动，消耗的能量减少，而食物摄入量没有减少，就容易导致体重增加。因此，即使不运动，也应该控制饮食，保持能量摄入与消耗的平衡，以避免体重增加。