过量水摄入可能导致水中毒,其症状包括头痛、恶心、呕吐、疲劳、抽筋、肌肉无力、抽搐、意识模糊甚至昏迷等。过量水分摄入会导致体内电解质失衡,尤其是钠水平过低,称为低钠血症,其症状可能包括头晕、乏力、恶心、抽筋、抽搐以及可能危及生命的脑水肿等。在发现这些症状时,应立即减少水分摄入,并及时就医。
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