月经完了可以进行运动。在月经期间，女性的身体通常处于生理周期的一种状态，这可能会影响到身体的舒适度和运动能力。但是，月经结束后，通常可以恢复正常的体力活动和运动。实际上，运动对于调节情绪、提高身体健康以及缓解月经期间的不适都有益处。在进行高强度运动或者是长时间运动之前，最好先听从自己身体的信号，确保没有不适感。若在月经结束后仍感到身体疲倦或不适，可以选择轻度运动或进行伸展放松活动。月经结束后适度的运动对身体是有益的，但务必根据个人身体状况和感受来选择适合自己的运动方式和强度。