100克青椒的热量大约为20-30卡路里。青椒是一种低热量、高纤维的食物,适合于控制体重和保持健康的饮食。其热量来源主要是来自碳水化合物,尤其是纤维素。青椒也含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质,有助于提高免疫力和维持皮肤健康。
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