酒后不建议进行剧烈运动。酒精会影响神经系统的正常功能,降低反应能力和协调能力,容易导致运动损伤。剧烈运动会加重酒精对身体的负担,对心血管系统和消化系统也有不良影响。因此,饮酒后最好避免剧烈运动,保护身体健康。
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