含羞草，又称羞羞草、含羞葵，主要功效与作用包括：

1. 调节情绪：含羞草具有舒缓情绪、缓解焦虑和压力的作用，可用于改善情绪波动和情绪不稳定的情况。

2. 缓解疼痛：含羞草具有一定的镇痛效果，可用于缓解头痛、肌肉疼痛等轻度疼痛。

3. 抗炎作用：含羞草含有一些具有抗炎作用的成分，可用于缓解轻度炎症和肿胀。

4. 改善睡眠质量：含羞草具有一定的镇静和安神作用，可用于改善失眠、入睡困难等睡眠问题。

5. 抗氧化：含羞草含有丰富的抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓衰老。

需要注意的是，含羞草虽然有上述功效，但不同人体质可能会有不同的反应，建议在使用前咨询医生或药师的建议，避免出现不良反应。