薏仁小米粥的热量取决于配料比例和制作方法。一般来说,每100克薏仁小米粥的热量约为60-80卡路里。这个数值可以因添加糖、牛奶或其他配料而有所不同。若要控制热量,可选择无糖、低脂牛奶,或者不添加糖。热量也受到食用量的影响,所以在控制饮食时要注意适量食用。
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