活姜有很多功效，包括：

1. 缓解消化不良：活姜含有姜辣素，可以促进消化液分泌，帮助消化，缓解胃部不适和消化不良。

2. 减轻恶心和呕吐：姜辣素对于减轻恶心和呕吐具有一定效果，可以在晨吐、晕车等情况下起到缓解作用。

3. 减轻关节疼痛：活姜中的姜辣素具有抗炎作用，可以减轻关节疼痛，对于关节炎、关节炎等疾病有一定的辅助治疗作用。

4. 提高免疫力：活姜含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以增强机体免疫力，有助于预防感冒和其他疾病。

5. 改善血液循环：姜辣素有助于促进血液循环，可以减少血栓形成的风险，对心血管健康有一定的保护作用。

活姜具有促进消化、缓解恶心呕吐、减轻关节疼痛、提高免疫力和改善血液循环等多种功效。