“香蕉不算皮热量”的说法是不准确的。事实上,香蕉皮中也含有热量,虽然相对较少。通常,香蕉皮的热量含量约为每100克约30-40卡路里左右,而香蕉果肉的热量则约为每100克约89卡路里左右。因此,如果完整地吃下一整个香蕉,皮和果肉一起计算的总热量会更高。虽然香蕉皮的纤维和其他营养成分可能对健康有益,但它们也会贡献一定的热量。
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