俯卧撑主要是一种全身性锻炼，它主要锻炼的是胸大肌、三角肌（尤其是前束）、肱三头肌以及核心稳定肌群。要通过俯卧撑练成宽肩，效果可能会有限。

虽然俯卧撑能够锻炼到肩部的肌肉，但主要是前三角肌，对于肩部的中间和后部三角肌的影响较小。肩部宽阔主要是由肩带的外形和中后三角肌的发达程度决定的。因此，如果想要通过锻炼达到显著增宽肩部的效果，单纯依靠俯卧撑可能不够。

为了有效地增宽肩部，可以采用更为针对性的训练，如哑铃侧平举、耸肩、立式划船等，这些训练能更好地锻炼到肩部的中后部肌群，帮助增加肩部的宽度和厚度。

总结来说，俯卧撑是一项非常好的全身性锻炼，对肩部肌肉有一定的锻炼效果，但如果目标是明显增宽肩部，建议增加更多针对肩部的特定训练来达到更好的效果。