以下是一些不能使用递增组的动作：

1. 复杂的多关节动作，如深蹲、卧推等，因其需要较多的肌肉参与和技术要求，递增组可能导致技术下降，增加受伤风险。

2. 极限力量训练，如最大重量的硬拉或深蹲，递增组可能增加过度疲劳，影响技术和安全性。

3. 高强度的爆发力训练，如冲刺、跳跃等，递增组可能导致快速肌肉疲劳，影响表现和减少动作质量。

4. 需要保持高度专注和技术执行的动作，如瑜伽、普拉提等，递增组可能分散注意力，降低动作质量和效果。

5. 长时间持续的有氧运动，如跑步、游泳等，递增组可能增加过度疲劳，导致姿势变化和伤害风险。

对于上述类型的动作，建议使用固定组数和适当的休息时间来进行训练，以确保技术、安全性和效果的最大化。