肾虚是中医常见的病症，其主要症状之一是怕冷。在中医理论中，肾主藏精，主管生长发育，调节水液代谢，对人体的温暖也有一定的作用。肾虚导致肾阳不足，使得体内阳气不足，阳虚阴盛，从而出现怕冷的症状。建议您通过中医的调理方法来改善肾虚引起的怕冷症状，具体措施包括：

1. 调整饮食：多食温补食物，如羊肉、牛肉、韭菜、桂圆等，避免生冷食物的摄入，如生冷水果、生冷饮料等。
2. 调节作息：保持规律的作息时间，适当增加睡眠时间，有助于恢复肾阳的功能。
3. 运动锻炼：适当进行一些有助于提高体温的运动，如太极拳、气功等，促进体内阳气的运行。
4. 中药调理：可以服用一些具有温补肾阳作用的中药，如熟地黄、肉桂、补骨脂等，但需在医生指导下使用，以避免不良反应。

以上是针对肾虚引起怕冷症状的一些调理方法，但请注意，每个人的体质情况不同，最好在中医医生的指导下进行调理，以达到更好的效果。