焦虑症状主要表现为持续的担忧、不安、紧张感,可能伴随着心悸、肌肉紧张、手足发冷等生理反应。而抑郁症状则包括情绪低落、失去兴趣、自我否定、无法享受平常喜欢的活动等,可能导致睡眠和食欲改变,以及对生活失去兴趣和希望。焦虑更多是对未来的担忧和恐惧,而抑郁则更多是对现实的消极认知和感受。
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