羊羔感冒症状可能包括：

1. 咳嗽和打喷嚏
2. 流鼻涕或鼻塞
3. 喉咙痛或喉咙发炎
4. 轻微发热
5. 轻微全身不适感
6. 食欲下降
7. 轻微乏力感

通常，羊羔感冒是由病毒引起的，对于大多数人而言，症状会在一周左右自行缓解。建议通过以下方式缓解症状：

1. 休息：充足的休息有助于身体抵抗病毒。
2. 饮水：多喝水有助于保持身体水分和稀释黏液。
3. 温暖环境：保持温暖有助于舒缓喉咙不适和减轻寒冷引起的不适感。
4. 避免烟草和有害气体：烟草烟雾和有害气体可能会加重症状。
5. 温和运动：适度的运动有助于提高免疫力和加速康复，但不要过度劳累。

如果症状严重或持续时间长达两周以上，请咨询医生。