肌肉合成主要依赖于蛋白质合成过程，而维生素并非直接参与肌肉合成。维生素在肌肉合成过程中起着重要的辅助作用。例如，维生素D可以调节肌肉细胞中的钙离子平衡，促进肌肉收缩和生长。维生素C则参与胶原蛋白合成，有助于肌肉结缔组织的健康。维生素E具有抗氧化作用，可以保护肌肉免受氧化应激损伤，维持其正常功能。维生素虽不直接合成肌肉，但在调节肌肉功能和维持其健康方面扮演着关键角色。