要减少眼睛周围的脂肪，可以采取以下方法：

1. 饮食调整：控制摄入的热量，避免高糖高脂肪食物，增加蔬菜水果的摄入，保持饮食均衡。

2. 增加有氧运动：例如跑步、游泳、骑车等，每周至少进行3-5次，每次30分钟以上。

3. 针对眼部的运动：通过眼部按摩、眼球转动、眨眼等运动来刺激眼部周围的肌肉，有助于减少眼部脂肪。

4. 注意睡眠质量：保持充足的睡眠时间，每晚7-8小时，避免熬夜和过度疲劳，有助于减少眼部浮肿和脂肪堆积。

5. 增加水分摄入：保持身体水分平衡，多喝水有助于排除体内的废物和多余脂肪。

6. 使用眼霜：选择含有收紧和紧致功效的眼霜，每天按摩眼部可以促进血液循环，有助于减少眼部脂肪。

以上方法综合运用可以帮助减少眼睛周围的脂肪，并使眼部轮廓更加明显。