咖啡不适症状可能包括焦虑、心悸、失眠、消化不良等。这可能是因为咖啡中的咖啡因对神经系统和消化系统产生刺激作用。减少摄入量、选择低咖啡因咖啡或与饮用水稀释可能有所帮助。如果症状持续或严重影响生活质量,请咨询医生。
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