风寒感冒主要症状包括:

1. 寒冷症状：寒战、发冷、体温下降等；
2. 呼吸道症状：喉咙痛、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等；
3. 全身不适：头痛、肌肉酸痛、疲劳、食欲不振等；
4. 发热：体温升高，但不如热毒感冒那般剧烈；
5. 其他症状：可能出现恶心、腹泻、嗓子干燥等。

预防风寒感冒应注意保暖、避免受凉、勤洗手等，治疗方面可采用中药调理或对症治疗，如退烧药、抗病毒药等。及时就医，注意休息，饮食清淡易消化，多饮水，有助于恢复健康。