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女生在经期应该做什么运动

女生在经期应该做什么运动
发布时间:2024-05-18 08:12:37 阅读量:17086

1条回答

女生在经期应该做什么运动
羿素 |
回答时间:2024-05-18

女生在经期可以适当进行一些轻度的运动,如瑜伽、散步、慢跑等,有助于缓解经期不适。避免剧烈运动,注意保暖和休息,根据个人情况选择适合的运动方式和强度。

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