运动后，身体内的脂肪主要分解成脂肪酸和甘油。在运动过程中，身体会利用存储在脂肪细胞中的三酰甘油来提供能量。这个过程被称为脂肪氧化。三酰甘油分解成脂肪酸和甘油。然后，脂肪酸进入血液，被运送到需要能量的组织，如肌肉。在那里，脂肪酸被氧化成能量，用于支持运动或其他生理过程。这个过程还涉及到一系列酶的参与，如激活脂肪酸、将其运送到线粒体等。运动后脂肪主要以脂肪酸和甘油的形式被分解和利用，以提供能量满足身体的需求。