无氧运动后做有氧运动可能会影响有氧运动的效果。无氧运动通常会消耗身体储存的糖原，导致在进行有氧运动时，身体可能无法充分利用脂肪作为能量来源。这可能导致有氧运动时的持久性和效果降低。因此，最好在无氧运动和有氧运动之间留出足够的时间间隔，以便身体可以恢复并重新储存足够的糖原来支持有氧运动的进行。一般建议在进行无氧运动后至少等待30分钟到1小时再进行有氧运动，以确保身体能够充分恢复并获得最佳的有氧运动效果。