青海黄菇被认为有多种功效。它富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫系统、促进新陈代谢和维持健康的生理功能。青海黄菇含有丰富的天然抗氧化物质，有助于抵御自由基对身体的损害，延缓衰老过程。据传统中医认为，青海黄菇具有滋阴补肾、清热解毒、润肺止咳等功效，可用于治疗一些慢性疾病如肺炎、慢性支气管炎等。尽管有这些潜在好处，但仍建议在食用前咨询专业医生或中医师，以确定其在个人健康状况下的适用性和安全性。