要使脸部瘦下来，可以尝试以下运动：

1. 面部肌肉锻炼：做口腔运动，比如大声朗读、做面部表情等，可以有效锻炼脸部肌肉，有助于减少脸部脂肪。

2. 有氧运动：进行有氧运动，如跑步、快走、跳绳等，可以促进全身脂肪燃烧，有助于减少整体体重，包括脸部。

3. 面部按摩：使用面部按摩工具或双手进行轻柔的面部按摩，有助于促进血液循环，减少水肿和紧致面部肌肤。

4. 健身训练：进行全身性的健身训练，包括重量训练和核心肌群锻炼，可以增加肌肉质量，提高代谢率，有助于减少脂肪堆积。

5. 饮食控制：保持均衡饮食，控制摄入的热量和糖分，避免高油脂、高糖分的食物，有助于减少脸部脂肪的积累。

通过综合运动、按摩和饮食控制，可以有效地使脸部瘦下来，但需坚持长期的运动和健康饮食习惯。