这可能是由于以下几个原因导致的：

1. 饮食：运动时增加了食量，可能超过了消耗，导致体重增加。
2. 肌肉增长：运动促进肌肉生长，肌肉比脂肪更重，可能导致体重增加，但身体变得更结实。
3. 水肿：运动时身体可能会暂时保留水分，造成体重增加。
4. 错误的运动方式：选择了不适合的运动方式或强度，导致不良效果。
5. 代谢问题：个体代谢差异导致同样的运动对体重的影响不同。

要解决这个问题，可以考虑以下措施：

1. 调整饮食：控制摄入量，确保消耗大于摄入。
2. 多元化运动：结合有氧运动和力量训练，促进脂肪燃烧和肌肉生长。
3. 注意水分摄入：保持足够的水分摄入，避免身体水分不足导致水肿。
4. 寻求专业指导：咨询健身教练或营养师，制定适合个人情况的运动和饮食计划。
5. 调整运动强度：根据个人情况适当调整运动强度，避免过度运动或不足运动的问题。