橙皮含有丰富的维生素C、纤维和抗氧化物质，具有多种益处。其功效包括促进消化，降低胆固醇，改善皮肤健康，增强免疫系统，以及减轻炎症和抗癌作用。其维生素C含量有助于增强免疫系统，预防感冒和感染。橙皮中的纤维有助于促进消化，预防便秘，降低胆固醇水平，从而降低心血管疾病风险。橙皮中的抗氧化物质可以中和自由基，减缓细胞老化，改善皮肤健康，并可能有助于预防某些癌症。虽然橙皮功效丰富，但应注意过量摄入可能导致消化不适或过敏反应。