深蹲动作主要锻炼大腿肌肉，而不是小腿。若想强化小腿，建议添加以下练习：

1. 翘脚踢腿： 站立时，抬起脚后跟，然后用力翘起脚尖，重复进行。
2. 踮脚尖： 站立时将脚跟抬起，只用脚尖支撑身体，然后缓慢放下，重复练习。
3. 小腿提升： 可使用小腿提升机器或者进行仰卧起坐时配合提踵的动作。
4. 登山运动： 模拟爬山的动作，迅速抬起腿部，可以有效锻炼小腿肌肉。
5. 弓步蹲跳： 从弓步姿势开始，然后跳起并换腿，着地时用力提起脚跟，这有助于锻炼小腿力量。

以上动作可有效强化小腿肌肉，建议根据个人情况选择合适的练习强化小腿。