扩胸开合跳动作要领：

1. 站立直立，双脚与肩同宽，手臂自然下垂。
2. 吸气，同时将双臂向两侧伸展，手掌朝上，感受胸部张开。
3. 吸气完成后，迅速将双臂向前挥动，手掌相互碰触，同时跳起。
4. 在空中交替换气，快速呼气，感受胸部闭合。
5. 落地时，双臂迅速向两侧展开，回到起始姿势，准备下一次动作。
6. 重复以上动作，保持速度和节奏的连贯性。

这样的动作能够有效地锻炼胸部肌肉，提升心肺功能和爆发力。