绿皮南瓜是一种低热量高纤维的食物。每100克的生绿皮南瓜大约含有20-30卡路里的热量,主要来自于其中的碳水化合物。绿皮南瓜富含纤维,有助于增加饱腹感,控制饮食摄入量,适合于节食或控制体重的人群食用。
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