体重增加可能是由于多种原因引起的，而不仅仅是运动。可能是由于身体蓄水或增加肌肉质量。当你开始运动时，肌肉可能会保留更多的水分，这可能导致体重的暂时增加。长期运动可能会增加肌肉质量，而肌肉比脂肪更重。饮食、睡眠、荷尔蒙水平以及其他生活习惯的变化也可能影响体重。最好的做法是关注整体健康，而不仅仅是体重变化。如果你担心体重增加，请尝试监控饮食、保持适当的水分摄入量、保持良好的睡眠习惯，并考虑咨询医生或营养师寻求个性化建议。