吃友莱特是一种常见的食品添加剂，通常用于增加食物的口感和保存性。如果食用过量或长期食用，可能会引起一些症状。这些症状可能包括：

1. 消化不良：友莱特可能对某些人造成消化不良，包括腹痛、胀气和腹泻。

2. 过敏反应：少数人可能对友莱特过敏，表现为皮肤瘙痒、荨麻疹、呼吸困难等症状。

3. 头痛：某些人可能会对友莱特敏感，导致头痛或偏头痛。

4. 注意力不集中：有些研究表明，某些食品添加剂可能会对一些人的注意力和行为产生影响，友莱特可能是其中之一。

5. 代谢问题：友莱特可能会干扰身体的代谢过程，导致能量代谢失衡或者影响血糖水平。

大多数人食用适量的友莱特并不会出现问题，但是对于某些人来说，特别是那些对食品添加剂敏感或容易过量食用的人，可能会出现一些不良反应。如果出现持续的不适症状，建议咨询医生进行进一步评估和建议。