中年人脐疝的症状主要包括以下几点：

1. 腹部肿块：脐疝最明显的症状是肚脐附近出现可触摸的肿块，通常在站立、咳嗽或用力时更明显。平躺时，肿块可能会消失或变小。

2. 疼痛或不适：肿块区域可能会出现疼痛或不适感，特别是在用力、弯腰或提重物时。这种疼痛通常是钝痛，但在疝气被嵌顿或绞窄时，疼痛可能会变得剧烈。

3. 消化问题：某些情况下，中年人可能会出现消化问题，如恶心、呕吐或便秘，尤其是在疝气较大或嵌顿时。

4. 压痛感：触摸肿块时，可能会感觉到压痛，这在疝气被嵌顿或即将发生绞窄时尤为明显。

5. 皮肤变化：在严重情况下，肿块区域的皮肤可能会出现红肿、发热等炎症反应，提示疝气可能存在嵌顿或绞窄的风险，需要及时就医。

如果出现以上症状，特别是伴有剧烈疼痛或消化问题时，应及时就医，以防止疝气嵌顿或绞窄等严重并发症的发生。脐疝的治疗通常需要手术修补，尤其是对于症状明显或有并发症风险的患者。