湿疹是一种常见的皮肤炎症，脚上出现湿疹可能由多种原因引起，包括过敏、湿气、真菌感染等。建议采取以下步骤缓解症状：

1. 保持足部清洁干燥，使用温和的清洁剂洗澡，尤其是脚底和脚趾之间的区域。

2. 避免穿着潮湿的袜子和鞋子，选择透气性好的棉质袜子和鞋子。

3. 避免接触可能引起过敏的物质，如洗涤剂、化学品等。

4. 使用含有保湿成分的护肤品，帮助保持皮肤湿润。

5. 避免搔抓或揉搓患处，以免加重炎症。

6. 如症状严重或持续时间较长，建议咨询医生进行进一步评估和治疗，可能需要使用局部抗炎药物或抗真菌药物。

记住，每个人的皮肤状况和对治疗的反应都可能不同，因此最好在尝试任何新的护理方法之前咨询医生的建议。