人体脂肪含量与健康密切相关。一般来说,男性体脂率在6-24%之间为正常范围,女性则在14-31%之间。过低的体脂率可能导致生理功能紊乱,而过高则增加患心血管疾病、糖尿病和其他健康问题的风险。维持适当的体脂率可以通过合理的饮食和适度的运动来实现。
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